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Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
$550.00
¿Por qué recuperar tu agilidad?

Las vacaciones y las fiestas de diciembre nos dejan contentos y descansados, pero casi siempre el orden en la dieta, el ejercicio y la rutina de movimiento se pierden. Este reto es para recuperar tu agilidad física por medio de 7 clases de 30 minutos que puedes repetir para tener 2 semanas de entrenamiento que te dejará en forma para iniciar el año.

Además de las clases que se enfocan en el cuerpo, incluimos 3 meditaciones y 4 ejercicios de respiración (pranayama) cortos que puedes hacer antes o después de tu rutina. Estas cápsulas de entre 5 y 10 minutos te ayudarán a enfocar tu atención y a calmar la mente.

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