Tipo:
Cápsula
Corta
Larga
Nivel:
Todos los Niveles
Ansiedad
Avanzados
Cápsulas - Yoga Suave
Cápsulas fortalece
Carousel Clases Cortas
Carousel Estiramiento
Carousel Meditación
Carousel Respiración
Clase 1
Clase 10
Clase 11
Clase 12
Clase 2
Clase 3
Clase 4
Clase 5
Clase 6
Clase 7
Clase 8
Clase 9
Clases - Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Clases - Yoga Suave
Clases fluidas
Cortas
Cortas
Diana
Días - Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Dolor de rodillas
Equilibrio Sobre Manos - Carousel Tutoriales
Equilibrio Sobre Manos – Carousel Clases
Espalda
Fortalece
General
Hombros
Int completas serie 1
Int completas serie 2
Int equilibrio sobre manos
Int extensiones o arcos
Int flexiones al frente y torsiones
Int inversiones y practica de la tarde
Int mix de posturas
Int postura de pie
Intermedios
Intermedios Cortas Serie 1
Intermedios Largas Serie 1
Intermedios Largas Serie 2
Intermedios Largas Serie 3
Introducción al Yoga
Introducción al Yoga – Clases de 30 min
Introducción al Yoga Serie 1
IntroYoga30
Ivana
Largas
Largas
Para caderas-pelvis
Para caderas-rodillas-tobillos-pies
Para espalda
Para hombro-brazo-muñeca-mano
Prin completas serie 1
Prin completas serie 2
prin equilibrio sobre manos
prin extensiones o arcos
prin flexiones al frente y torsiones
prin inversiones y practica de la tarde
prin mix de posturas
prin postura de pie
Principiantes
Principiantes Cortas Serie 1
Principiantes Largas Serie 1
Principiantes Largas Serie 2
Reto 30 Minutos Diarios
Reto Semana 1
Reto Semana 2
Rosemary
Semana 1
Semana 2
Serie por tipo de posturas
Serie por tipo de posturas
Series fortalece
Sugerencias
Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Taller de Vitalidad
Taller de Yoga Suave
Taller Equilibrio Sobre Manos
Taller Yoga Fortalece
Terapéutica
Terapeutica-Práctica
Terapeutica-Teorica
Terapéutica20
Terapéutica60
Vincent
Yoga fix
Yoga fortalece
Yoga30'd
Zoom Intermedios
Zoom terapéutica
Duración
Cualquier Duración
Corta (< 30 minutos)
Mediana (30 - 45 minutos)
Larga (> 45 minutos)
Calificación Promedio:
Iniciar Sesión
Menú de Inicio
Yoga
Yoga Principiantes
Yoga Intermedios y Avanzados
Master Classes de Yoga
Yoga Fortalece
Yoga Terapéutico
Tutoriales de Yoga
Yoga Facial
Movimiento
terapéutico
Yoga Terapéutico
Movimiento Cadenas Musculares GDS
Estiramientos
Movimiento somático
Cápsulas Terapéuticas
Zoom grabadas yoga terapéutico
Respira
Práctica de pranayama
Tutorial pranayama
Medita
Meditación guiada
Cápsulas de Filosofía
Fortalece
Entrenamiento funcional
Yoga Fortalece
Mis talleres
Taller Yoga Fortalece
Taller Vitalidad
Taller Gym Facial – Videos
Taller Equilibrios sobre manos
Taller Aprende yoga con 30 minutos diarios
Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Taller Autocuidado de pies a cabeza
Taller de Yoga Suave
Iniciar Sesión
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Nivel:
Todos los Niveles
Ansiedad
Avanzados
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Clase 1
Clase 10
Clase 11
Clase 12
Clase 2
Clase 3
Clase 4
Clase 5
Clase 6
Clase 7
Clase 8
Clase 9
Clases - Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Clases - Yoga Suave
Clases fluidas
Cortas
Cortas
Diana
Días - Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Dolor de rodillas
Equilibrio Sobre Manos - Carousel Tutoriales
Equilibrio Sobre Manos – Carousel Clases
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Int completas serie 2
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Intermedios
Intermedios Cortas Serie 1
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Introducción al Yoga
Introducción al Yoga – Clases de 30 min
Introducción al Yoga Serie 1
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Principiantes Cortas Serie 1
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Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
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Taller Equilibrio Sobre Manos
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Terapeutica-Práctica
Terapeutica-Teorica
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Terapéutica60
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Yoga fix
Yoga fortalece
Yoga30'd
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Duración
Cualquier Duración
Corta (< 30 minutos)
Mediana (30 - 45 minutos)
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Calificación Promedio:
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Yoga
Yoga Principiantes
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Taller Gym Facial – Videos
Taller Equilibrios sobre manos
Taller Aprende yoga con 30 minutos diarios
Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada
Taller Autocuidado de pies a cabeza
Taller de Yoga Suave
Clases Principiantes
Clase 1
Meditación a partir de las sensaciones corporales – 15 min
Introducción al pranayama: acostados – 12 min
Como sentarse a meditar -10 min
Clase 2
Las 4 etapas de la respiración
Las dos entidades: Purusha y Prakriti – 8 min
Cápsula de meditacion 1- ahimsa – 15 min
Clase 3
Pranayama – kapalabhati principiantes – 10 min
Intro al saludo al sol I – 7 min
Cápsula 2 con AUM – 13 min
10
Clase 4
Respiración alternando narinas: nadi shodhana – 10 min
Colocación de manos y brazos para equilibrios – 10 min
Cápsula de meditación 3 – 10 min
10
Clase 5
Introducción a anuloma viloma acostados – 10 min
10
Definición del yoga: Yoga citta vritti nirodha – 3 min
Cápsula de meditación con AUM – 10 min
Clase 6
¿Por qué es bueno alinear la pelvis? – 18 min – CATUTYOGA0006
Práctica de anuloma viloma acostados y sentados – 10 min
Los primeros 4 sutras del texto: los Yoga Sutras de Patanjali – 15 min
10
Clase 7
Las 8 ramas del yoga – 5 min
Cápsula de meditacion 1- ahimsa – 15 min
Nadi shodhana sin manos – 8 min
Clase 8
Intro a Raja yoga y Hatha yoga – 9 min
Tutorial flexiones al frente – 20 min
Kapalabhati sencillo – 6 min
Clase 9
Yamas: la primera rama del Ashtanga yoga – 10 min
Cápsula 2 con AUM – 13 min
10
Anuloma Viloma – 7 min
10
Clase 10
Los tres yogas: jnana, karma y bhakti yoga – 14 min
Tutorial sobre torsiones en el yoga – 7 min
Nadi Shodhana a dos manos con apertura de caderas – 10 min
10
Clase 11
Práctica de anuloma viloma acostados y sentados – 10 min
Niyamas: 2nda rama del Ashtanga Yoga – 8 min
Cápsula de meditación 3 – 10 min
10
Clase 12
Meditación a partir de las sensaciones corporales – 15 min
Teoría: cómo hacer abdominales sin tensar el psoas – 9 min
Nadi shodhana a dos manos – 6 min
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