Clase 1
Clase 2
Clase 3
Clase 4
Clase 5
Clase 6
Clase 7
Clase 8
Clase 9
Clase 10
Clase 11
Clase 12

En este tutorial te enseñaremos cómo hacer abdominales sin caer en los errores más comunes que hacen que te lastimes la espalda baja y el cuello. Hacemos abdominales para fortalecer y para tener una espalda sana, sin embargo, una mala técnica puede provocar justo lo opuesto de lo que buscas. No te pierdas esta información que es muy valiosa para que aproveches al máximo tu esfuerzo al hacer abdominales.
Tutorial de abdominales efectivas
Imparte: Diana Eichner
9 min
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