Aunque muchas veces se subestima, el estiramiento al final de la actividad física es sumamente importante para equilibrar al cuerpo, mantener los músculos largos y evitar lesiones. La “lemniscata” es tal vez el mejor estiramiento porque sigue los principios biomecánicas del método de Cadenas Musculares GDS y se hace rápida y fácilmente. Conócelo.
La palabra lemniscata se refiere a la figura plana de un 8, como el símbolo del infinito. Los estiramientos de la secuencia forman un circuito que no tiene principio ni fin.
A cierta distancia de la mente
Hace poco, mientras manejaba el coche, escuché un programa de radio en el que un escritor indio hablaba de un libro que